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節稅竅門 申報先撥算盤

【中國時報／記者黃天如／專題報導】2007/04/29

「不景氣錢難賺，要賺就要懂得省！」這句廣告詞想必大家都已耳熟能詳，然而，眼看一年一度的報稅季節又到了，即使一般上班族每年動輒也要繳上幾萬元的綜合所得稅究竟該怎麼省？你知道嗎？

對納稅義務人來說，今年起實施的綜所稅報稅新制可謂憂喜參半。

喜的是，國稅局終於看到物價不斷飆漲的事實，故今年起70歲以下個人免稅額將從7萬4千元調升至7萬7千元；70歲以上的銀髮族，今年起免稅額則從11萬1千元調為11萬5千元。

個人免稅額調升了，標準扣除額當然也要配合一下嘍！

今年起綜所稅標準扣除額單身將從4萬4千元調為4萬6千元，有配偶者自8萬8千元調升至9萬2千元，薪資特別扣除額自7萬5千元調成7萬 8千元，身心障礙特別扣除從7萬4千元調為7萬7千元。
殘障扣除調為7萬7千元

此外，報稅專家從過去便一再叮嚀大家，一定要把健保費相關一切支出，包括掛號、自付額的收據留下來，以供報稅時列舉扣除最多2 萬4千萬元的保險費。今年起更好了！國稅局新增了健保費可全數扣除的新規定，不再有扣除額2萬4千元的上限限制。

憂的是，「最低稅負制」今年將正式上路。

所謂最低稅負制，是指納稅人收支含「六大稅基」中的特定保險給付、未上市櫃股票及私募基金之證券交易所得、非現金捐贈、員工分紅配股時價超過面額之差額、法律新增稅負優惠等五大項者（海外所得延至2009年實施），今年起須先與所得淨額加總算出一個「基本所得額」，若結果超過規定門檻的600萬元，當事人報稅時就必須將稅基納入計算，亦即採用最低稅負申報所得。

當然嘍！根據稅務機關的說法，「加稅」並不是實施最低稅負制的目的，而是為了讓課稅制度更符合社會公平正義，同時節制、抑止許多富人長期以來千方百計鑽法令漏洞，以節稅為名、行逃漏稅之實的陋習。

此外，近年銀行存款利息微乎其微，影響所及，不少小有積蓄的民眾紛紛投資購屋，心想當個「包租公、包租婆」，租金收入總比存款利息強得多吧！

唉，無奈有一好無百好，今年起綜所稅的「租貸收入」有了新規定！亦即原本免稅的租屋押金收入，今年起一律須依銀行一年期定存利率納入租賃所得。

租貸收入有新規定

講了那麼多，不管政府有什麼新政策，納稅義務人似乎都只有乖乖遵守的份，究竟有那些撇步，有助守法的小老百姓合法節稅呢？

首先，多爭取「扶養親屬」，保證有立竿見影之效。對象包括配偶、子女，以及父母、祖父母等直系尊親屬，每人免稅額11萬5千元；另20歲以下、60歲以上無謀生能力的兄弟姊妹，或者納稅人可舉證有扶養事實的其他親屬或家屬均可申報，每人免稅額7萬7千元。

此外，依規定凡去年結婚或離婚者，可自由選擇夫妻分開或合併申報綜合所得稅，但切記：通常分開申報會比合併申報划算。

雖然今年起租屋押金收入也要報稅，但說實在的，有閒錢看準好地段購屋投資還是不錯的選擇，姑且不論房價將來會不會漲，至少買房子辦貸款可以節稅哦！

買房子辦貸款可節稅

因為，房貸利息可以享有最高30萬元的扣除額，有房貸者，只要採取列舉扣除額就能省下相當可觀的稅負；惟房貸利息要先扣抵儲蓄特別扣除額之後(就是利息扣除額)，餘額才能申報房貸利息扣除。

若不小心失手選錯了房子投資，眼見房價直直落，想要認賠脫手怎麼辦？不幸中的大幸是，賣房子賠錢可以扣抵「財產交易損失」，總算不無小補。

哈哈！賣房子有賺也能節稅！只要當事人在賣出房子兩年內再買房子，即可享有「重購自用住宅扣抵稅額」。

房東可節稅，房客也要啊！嗯，提醒諸位無殼蝸牛們，租屋族一年可以享有12萬元的「房屋租金支出扣除額」。不過，房租扣除與房貸扣除只能擇一申報，如果你是同時有房租及房貸壓力的可憐人，建議你還是事先撥撥算盤，聰明選擇較有利的一種來扣除申報。

所得稅網路申報 七月底退稅

【中國時報／記者唐玉麟／台北報導】2007/04/28 A6/社會脈動

九十五年度綜合所得稅與營利事業所得稅結算申報，五月一日登場，財政部賦稅署長張盛和昨天指出，今年綜所稅總申報戶五百十七萬戶、營所稅則為七十萬餘戶，他希望民眾多採用網路報稅，可享有快速、便利、免排隊，以及「早退稅」好處，甚至各國稅局提供總額達七百萬元的轎車、百貨提貨券等摸彩大獎。

財政部財稅資料中心主任蘇樂明說，凡是網路報稅者，各資料均有加密處理，資訊安全絕對沒有問題，自四月十二日起已提供網路報稅程式，供民眾下載試算。（網路報稅服務網站：http://tax.nat.go v.tw）

蘇樂明說，自五月一日起提供網路報稅民眾下載扣繳所得資料總計達六千六百萬件至七千萬件，平均約五至十分鐘就可完成報稅作業，可節省很多報稅時間。

北市國稅局長許虞哲說，凡採用網路報稅者，列為第一批退稅，可在七月卅日退稅。同時，全國五大國稅局提供優惠摸彩獎品，高達七百萬元，包括北區國稅局提供價值六十萬轎車、南區卅七吋液晶電視、中區十萬元提貨券、北市五萬元提貨券等大獎。

張盛和強調，今年民眾透過網際網路報稅者，事後經國稅局查核有短漏報扣(免)繳所得資料所得者，則免予處罰。但若是採用人工或是二維條報稅，則無此待遇。

目前綜所稅網路報稅申報有三種方式，包括內政部核發自然人憑證、台灣網路認證公司核發十九家金融憑證(參與電子報稅單位名單，請至http://www.twca.com.tw/itax網站查閱)、身分證統一編號加戶口名簿戶號等。

今年所得稅結算申報時間，自五月一日至五月卅一日止，各國稅局五月廿一日至五月廿五日、五月廿八日至卅一日每天中午一律加班收件，五月卅一日（周四）收件時間延長當晚七時止；若透過網際網路申報者，則在當天二十四時前申報。

今年五月綜所稅報稅有不少重大變革措施，包括提高綜所稅免稅額、標準扣除額、薪資特別扣除額及殘障扣除額等；健保費可單獨全額列舉扣除，且採核實申報方式，不受金額限制，且不在人身保險費每人每年扣除額二萬四千元範圍內。

同時，今年五月首度申報最低稅負制，凡是個人基本所得額在六百萬元以下者，不必申報個人最低稅負。

此外，今年首次開放九十五年在大陸就醫的醫療費用，有相關獲得認證憑證者，可在醫藥列舉扣除額中核實扣除，沒有上限。

腸病毒襲腦 恐傷智力

腸病毒襲腦 恐傷智力
更新日期:2007/04/30 06:50 記者:記者施靜茹、陳惠惠／台北報導

腸病毒流行季節即將來臨，醫界追蹤研究發現，腸病毒七十一型若侵入中樞神經，幼兒罹患注意力不足過動症風險高出二至三倍，也可能影響智力，若感染的年紀愈小，後遺症風險愈大。

台大醫院小兒部主治醫師張鑾英昨天在兒科醫學會研討會報告「新興的兒童傳染病酖腸病毒七十一型」，她認為曾因腸病毒七十一型感染造成腦炎、腦膜炎的幼童都需長期追蹤，要多觀察其學習表現。

張鑾英追蹤一百四十二位曾於一九九八年至二○○三年感染腸病毒七十一型的小孩，並分為只有單純腦膜炎、腦膜炎合併有腦炎及脊髓發炎、心肺衰竭三組；在他們上幼稚園或小學後，透過兒童精神科醫師診斷，發現幼童罹患注意力不足過動症的風險是未染病對照組的二到三倍。

她表示，年齡愈小的幼兒，腸病毒七十一型感染造成的神經傷害愈大，如果二歲以下感染，病童智商平均會少十分。一般兒童智商約一百零一分，感染者平均約九十分。

張鑾英認為，可能是腸病毒侵襲腦部邊緣系統，此部位與主掌情緒有關，「我也是因為聽到病童家長反映，小孩生病後怪怪的，才想瞭解原因。」張鑾英說，這些小朋友中，目前有六人被醫師建議需用藥治療。

林口長庚醫院小兒感染科主任黃玉成說，小孩注意力不集中或過動症原因很多，感染是其中之一，三歲以下幼童一旦感染，有較高比率併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等嚴重症狀，並有神經發展的影響。

「大人、小孩都會得腸病毒！」黃玉成提醒，腸病毒至少有七十三種，但感染七十一型者，有九成二需要住院，大人感染會發病的不到五成。根據長庚的統計，每位小朋友感染腸病毒發病並就醫的次數平均三次，實際感染則超過三次，國內九年前曾爆發七十一型大流行，衛生署疾管局副局長林頂說，腸病毒將在五月進入流行期，六、七月是高峰，每年都有重症發生。

春水堂

春水堂
最近很哈珍奶，昨天中午剛好在三越信義店晃，就決定去春水堂點杯珍奶順便吃個午餐。

我點了小杯的珍奶(70元)及油飯(65元)，哇塞！珍奶比油飯還貴耶！！！

珍奶先上，糟，忘了要求去冰，浪費！趕緊喝一口，嗯，不錯喝，珍珠也Q，奶茶喝起來很順口，沒有太重的奶味。等了一會兒，我本想油飯會不會給忘了，後來終於給端上。

我這才知道油飯為何比珍奶便宜了，油飯的模樣及大小居然等同於筒仔米糕！只好一小口一小口仔細品味。油飯有香菇有瘦肉有蝦米，味道算是挺不錯的。沒多久就吃光了，最後盤裡剩下一小塊辣椒，不囉唆，吃下去。

吼~好辣，不過還不錯吃就是。最後珍奶杯中還剩一些冰塊，當然也是吞下肚囉。

怎麼辦，還是想喝青蛙包二奶！

美味食譜 - 南方雞件

南方雞件

材料: 雞半隻或雞腿兩隻(肉雞比較好),太白粉三大匙,麵粉三大匙,蒜末兩大匙

醃料: 鹽半小匙,味精白胡椒粉少許,麻油一小匙,蛋黃一粒

調味料: 深色醬油兩大匙,糖兩大匙,黑醋兩大匙,水兩大匙,酒半大匙,麻油一大匙

作法:
1. 雞洗淨剁小塊,加入醃料醃半小時之後,沾裹上事先混合好ㄉ太白粉和麵粉,隨即投入滾油中,以中火炸黃,撈出,轉大火待油更熱時,把雞塊回鍋再炸一次,使外皮更酥脆.
2. 鍋內留油一大匙,加入醬油,糖,黑醋跟水煮滾後,油鍋邊淋酒,在放入炸好ㄉ雞塊,麻油,蒜末拌勻,即可盛盤上桌.

親子廚房(四) -海苔壽司

要捲壽司之前，要先準備整個壽司的靈魂主角---壽司飯！

壽司飯

材料：
1. 蓬萊米4杯
2. 白醋：白糖：鹽= 1：1：1/2

做法：

1. 將白糖、白醋和鹽一起拌勻，即為壽司醋。（若不好攪拌融化的話，可以小火煮溶後放涼。）

2. 白米洗淨，放入電鍋中煮熟後，趁熱將壽司醋倒入拌勻，並用電風扇吹涼，使白飯能充分吸收到壽司醋，這就是壽司飯。

3. 壽司飯必須涼透才可以用來包捲，否則海苔遇熱會回軟，產生韌性，壽司便無法達到應有的口感。

壽司小秘訣：好吃的壽司飯的秘訣，就在那一點點的鹽勾引出米飯的清甜芳香，這是跟將太偷偷學的喔～嘻嘻.............　^_^y

小廚師正蹲在地上利用電風扇吹涼，製作最重要的主材料---壽司飯

海苔壽司

材料：
1. 壽司飯
2. 無鹽大片紫菜
3. 肉鬆
4. 小黃瓜切條
5. 日式煎蛋（玉子燒）切條 --->下次再另外來寫這日式煎蛋的作法！
6. 火腿切條
7. 日本漬蘿蔔切條
8. 日式醃漬小菜（蝦卵等.......）
9. 竹捲簾1個

要做壽司的材料都準備齊全了！

做法：

1. 竹簾鋪底上放置無鹽大片紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；
2. 在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、漬蘿蔔、煎蛋....... 等餡料，
3. 提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定；再用竹簾緊握，使其定型即可。

4. 用利刀切成圓片狀，即可排盤食用。

嘻嘻...壽司捲好嘍～

雖然賣像不太好，但是親子可以同樂的意義更重要啦！

親子廚房(三) -企鵝鬆餅

親子一起動手做料理，假日在家跟小孩這樣一起玩，很有趣！小孩也很有成就感！
也來分享一下我家小廚師簡單做企鵝鬆餅的作法，
拿這來當一家人美好星期假日的早餐，真的很讚喔～

材料：
1. 鮮奶200cc
2. 無鹽奶油或融化奶油
3. 一般市售鬆餅粉
4. 雞蛋
5. 配料（可自行選擇）：果醬、巧克力醬、鮪魚醬、楓糖漿、蜂蜜.................

作法：
1.先將200cc鮮奶稍微加至微熱(約45度)，無鹽奶油隔水加熱至液狀。
2.將鬆餅粉（份量依市售標裝上之比例說明調配）、無鹽奶油、鮮奶、雞蛋加入攪拌盆中攪拌，要攪拌至無鬆餅粉硬塊為止。
3.鬆餅機插上電源加熱，預熱。
4.鬆餅機預熱燈滅，倒入鬆餅糊在鬆餅機的企鵝模型上，倒入時手腳要快，倒入鬆餅糊企鵝模型至九分滿，迅速蓋上上蓋。
5.若要鬆餅形狀漂亮，有個小秘訣，就是先把翻轉剛倒入鬆餅糊的鬆餅機，把整台機器翻的四腳朝天，待約一至二分鐘成形後翻正，這樣就會有漂亮企鵝形狀的鬆餅了。
6.整個烘烤過程約四到六分鐘，可打上蓋，看看是否烤好，如果有太焦或是顏色不夠金黃，請自行適度調整烘烤時間。
7.烘烤過程中若鬆餅糊量較多，有溢出的情況，不用急著清，等烤完冷卻後，會變成鬆餅塊，在用手剝下即可脫落，記得喔～鬆餅機是不可以用清潔劑或是沖水清理的。

一早剛起床還穿著睡衣跟圍裙，很認真地調製鬆餅糊的小廚師，
小廚師很有模有樣的正在倒入主要材料---鬆餅粉。

把調好的鬆餅糊到入鬆餅機裏準備要成型嘍～

哈哈...... 企鵝鬆餅完工了！

自家做的鬆餅可是真材實料，完全用鮮奶取代水，不摻任何一滴水，烤好時真的是很香，在塗上果醬或是各式鹹或甜醬料都很好吃呦～

備註：
這台大同牌企鵝鬆餅機是我們家以前辦燦坤的會員卡送的，反正不用錢，既然是送的回家當然要多加利用嘍～我覺得這台還不錯用，烤出來的鬆餅是可愛企鵝造型，不沾烤盤用完之後要擦拭清潔也挺方便的，還可以直立收藏，不佔空間！

大陸股市開戶創新高

單日開戶數30萬
比去年同期增加10倍
可怕
當大家把股票當作印鈔機
沒有任何風險的時候
應該要小心了

台灣也走過這一段
大家應該不陌生

似曾相識

(作者: 胡姬)

常常
有這種生命章節重覆的
奇妙感覺.
來過,曾經
做過,曾經
說過,曾經
吃過,曾經
走過,曾經
然後
最可怕的是
下一步
又很宿命的,無法躲避的
重演又重演
定格再定格
所以,老認定自己
異於常人!
才能有此
特殊感應!
想像撲朔迷離的前世今生因果串連,
醉心催眠通靈神秘大法準備追根究底
結果不小心讀到那篇
該死的剖析-
所謂似曾相識......................
是阿茲海默症
老人失智的前兆!

我看... 畫線算乘法 vs. 九九乘法表

最近大家看到新聞播出網路上流傳著：用畫線來算乘法......的影片，大家閒聊討論著，其實今年初我就收過這樣的e-mail了，也來說說我自己的想法吧～

當初我看完，就是當是個數學遊戲，並沒有特別在意，ㄏㄏㄏ......... 老外發明出來的懶人乘法，拿來做為娛樂消遣，還挺好玩的，但是仔細想想倘若真的要在考試時，算９Ｘ９時，兩邊各劃上9條線算交叉點，不如用直式筆算：9分別加個9次，還來得快些！ 呵呵～～其實「畫線算乘法」並沒有很難懂，也沒啥艱深的數學理論，只是把原本矩陣面積的表現方式，改成用數線交叉成點的方式呈現而已啦～

舉例來說3ｘ2＝6畫三條直線跟兩條橫線必會有六個交點，就這樣，只是用於一位數的小數字花式算法，若是三位數以上的大數字，可能會數到昏倒，不小心還會數漏了呢........... 嘻嘻

西方人不重記憶，也拒絕死背，所以不背誦東方的九九乘法表，使得乘法計算速度比我們慢也不熟練，我並不排斥九九乘法表，不過我強調在讓孩子背九九乘法表之前一定要先弄懂「乘法」的意義才能背，若只是完全重記憶，不求甚解而省略理解其中乘法所代表的意義，這樣是秧苗助長.......... 因求快，而扼殺小孩理解思考過程的訓練，但是我覺得也無須像西方人這樣這樣完全排斥九九乘法表，學習態度上的太過與不及.........我覺得這都是不需要的！比竟「九九乘法表」只是被經過消化整理的一樣數學工具而已！

我倒是建議大家在讓孩子背九九乘法表之前，不妨先讓孩子自己試著用建構式的過程，讓孩子經過自己理解思考後整理歸納出九九乘法表，等孩子可以整理完成一張完整從1～9的「九九乘法表」後，我想此刻再把這項數學工具熟練記憶，也挺不錯的！

親子廚房(二)土司比薩

親子廚房(二)：土司比薩

材料：

1.土司半條

2.香腸二條，需切斜薄片

3.起司條一包

4.蕃茄醬可有可無，可以去7-11"借"

作法：

1.香腸切斜薄片　　　　　

2.要小心小孩的手，寧願切厚一點，媽媽再代切

3.依圖中文字依序放材料

4.放入小烤箱中，烤至起司微焦，即可食用，小心燙口！

親子廚房(一)手工餅乾

材料有依需求更改過，因為奶油買不夠，所以將就著用。

1.奶油：100g

2.糖粉：110g(食譜說135g，看起來好多好可怕，就給他少一點)

3.低筋麵粉：300g

4.蛋一顆(含殼60g)

作法：

1.先把奶油融化，和糖粉攪勻了之後，

2.再依次加上蛋液攪勻。

3.再把麵粉分好幾次依序加入也是攪勻。

4.最後揉成像一陀黏土一樣，讓小孩在桌上壓扁， 再用模型壓模，

5.烤箱預熱180度10分鐘。

6.將壓模後的餅乾麵團，送進烤箱烤10-15分鐘(因為厚度不同)，再在烤箱內再放置約5分鐘左右，讓餅乾中的水份更乾，會較脆！(我愛吃脆脆的餅乾)

圖：量糖粉1100g　　　　　　　　　圖：量麵粉300g

圖：融化的奶油+糖粉攪勻　　圖：再加上麵粉攪勻

圖：手揉成麵團　　　　　　　　　　圖：麵團壓扁，再壓模　　　　　　圖：壓好模的餅乾麵團排排站

圖：麵團送進已預熱180度10分鐘的烤箱

圖：烤好的餅乾出爐囉！

也測試一下

看一下測試結果！
原來，書名是標題名。

朋友38歲結婚了

朋友38歲結婚了!

在親朋好友的誠摯祝福聲中，她結婚了，我們一干朋友都很為她開心，開心到拍手鼓掌拍到手都紅了，開心到笑與淚混在一起把妝也給弄花了。大家心裏都在想，她，這麼一個好女孩終於結婚了。

對象是一個與她年紀相仿的男子，挺老實，是另一個朋友的朋友。因為原本很擔心她因年齡愈來愈大會成不了婚，畢竟年齡對女人來說，有最可怕的殺傷力，女人就是這點吃虧，過了30歲，週邊的人就忍不住幫忙拉警報，更何況是快接近40歲的38歲?

坦白說，大家本來都快要死心了，沒有對象，交友圈也不廣，始終是乖乖牌的她一點都沒有紅鑾星動的傾向，她只能等著我們這群38朋友口耳相傳拉紅線或是等著小天使來丟手帕。可是明著相親很尷尬，所以我們都要編好不期而遇的劇本，就待天時地利人和盛裝上演。

說到她，打從認識她以來，就知道她很愛孩子，愛孩子的程度可以愛到帶著A朋友的孩子出國去玩，搶著當B朋友的免費保姆，假日和C孩子黏在一塊，每個孩子只要一有空閒，就想來找她，她對孩子真的是打從心底的疼愛，所以孩子都黏她，黏到孩子的爸爸媽媽都吃味起來了。

她已踏上結婚的路，下一步是不是就要準備懷寶寶了呢??我想，是的，懷寶寶應該是她畢生最大的夢想!

今年年初，收到她的簡訊告知，她懷孕了，我整個人跳了起來，開心到激動不已，她即將完成她的夢了，我無法清楚描述我的感覺，又興奮又開心，就好像是我自己的事一樣，那麼的切身感動。

4個月後再遇到她時，肚子已跑出來遮不住了，她敘述著婚後生活，滿足的笑容掛在臉上，我們都覺得，她結婚結對了，結的正是時候，上帝沒忘了她，給了她一個幸福的家。

某日晚上，離上次見面還未滿1個月，我接到了另一個朋友的電話，劈頭就說：「她懷的是男孩，但前二天檢查有問題，已開刀拿掉。」我震驚的說不出話來，上個月不是還好好的嗎?

我打電話給她，她語帶平靜的說：「因為檢查出來寶寶有問題，所以忍痛拿掉了。」我感受的出來，她極度的悲傷，我說；「妳想哭就哭出來吧，哭出來會好一點。」於是電話那頭傳來陣陣的啜泣聲，我知道，做不成媽媽的心情，比結不成婚還痛。

掛上了電話，我暗自的流淚著，我好心疼她。她是多麼的期待這個新生命，現在一下子從天上掉到地獄，讓她痛的椎心刺骨，痛的無法忍受，人家說，做月子不能哭，因為會傷眼，但我想，心這麼痛，叫眼睛不流淚都難。

過了1個禮拜，我再打電話安慰她，她心情已平復許多，我不敢說太多，只說老天爺不會忘了眷顧她，要她把身子骨養好，再把寶寶懷回來，這個寶寶小天使一定會再回來當她的孩子的。

測試一下

這樣就可以了嗎

2007『國際不打小孩日』活動

（copy only）

International SpankOut Day 打造愛的家 我不打小孩
2007『國際不打小孩日』 慶祝活動
1998年發自美國一個反體罰組織的430 SpankOutDay 活動，短短數年間在世界各地發酵，使這一天成為國際性的日子。
今年是台灣第二度響應，一場更盛大、更透徹的愛將在全台蔓延…
各位親愛的朋友，去年人本教育基金會跟國內100個民間團體一起響應了這個國際性的活動，今年，正逢立法禁止體罰的第一年，我們想要在深具意義的四月底，更盛大的舉辦這個兒童人權的慶典，但是要完成這件事，我們是需要凝聚大家的力量一起來完成的，所以我們很誠摯的邀請您，攜家帶眷一起來參與這個兒童人權慶典，透過大家的努力，我們期望能讓整個社會凝聚更多正向管道 的能量，也讓還在猶豫的家庭知道，社會有存在一股支撐他們改變的力量。
熱鬧慶祝活動將於台北、台中、高雄同步舉行
活動日期：2007年4月29日【週日】上午
當天精彩活動如下
熱鬧繽紛的嘉年華親子踩街遊行
「不打，怎麼教？」親子主題攤位：多種互動遊戲，提供爸媽各種正面管教的好方法
參加活動者，請事先報名，當天將獲贈「不打小孩福袋」，內有正面管教的精采寶典！
詳細內容及報名表請洽人本網站查詢本網站http://www.hef.org.tw

（消息來源：人本教育文教基金會）

為什麼我的孩子一直在感冒？

為什麼我的小孩一直在感冒？
（作者：台中縣大里市聖心診所 葉俊男醫師）

當家裡的寶貝開始上幼稚園，很多的家長會很擔心：為什麼我家的小孩上學以後，一天到晚感冒一直好不了？

學校是一個群聚的生活，小朋友整天在一起，接觸又頻繁，很多的病菌很容易在您的寶貝與其他小朋友之間交互傳染。上幼稚園的小朋友，二到三個星期由同儕之間得到一個新的感染，是很有可能的事情。尤其在冬天，或者季節、氣候變化的時候，感染新病菌的機會還可能更頻繁。

我們還需要知道的，呼吸道的感染，從輕微的感冒流鼻水、流鼻涕，到有可能會發燒的流行性感冒。其實在幼稚園這樣的年紀，小朋友感染到的病菌，往往不會只影響上呼吸道，而是往下波及支氣管、細支氣管甚至肺部；也就是說她們不僅僅是感冒，而是細支氣管炎、支氣管肺炎甚至下達肺部的肺炎。

　　如果我們將呼吸道的黏膜拿到顯微鏡底下觀察，一但發炎有影響到支氣管、細支氣管以下，黏膜細胞的復原，往往需要二至三個星期，甚至到達一個月那麼久。藥物的幫忙，會讓黏膜恢復的過程發炎情況減輕、修復的過程黏膜細胞排列更為平順，但絕不是一蹴可幾，可以讓三個星期的復原時間，縮短到三天就完成。發炎腫脹的黏膜，分泌物（痰液）會增多，而且會變得更敏感，不管是分泌物（痰液）從其表面流過，或者因為小朋友在生病期間沒有忌口，冰冷的飲料、食物對黏膜表面的溫差刺激，都會讓咳嗽的頻率增加。尤其在夜間躺下，或者早上起床開始咳嗽排痰的時候，這樣的症狀會更明顯。

　　所以一旦您的寶貝"感冒"了，只要您發覺他的咳嗽好像不僅僅是喉頭有痰，而是從氣管或者更深的部位咳起來，就必須考慮他可能已經是下呼吸道的感染，或者他的"感冒"引發原有氣喘體質的發作，肺泡（下呼吸道）發炎了。這樣的情況，就請您一定要有耐心的帶他就醫，規則地配合藥物的幫忙，一到二個星期的咳嗽症狀是免不了的。

　　一個好的小兒科醫師，絕不是下很重的止咳藥讓您的寶貝很快不咳，或者濫加對黏膜有很強"消腫"效果的美國仙丹—纇固醇來縮短病程。好的醫師溫和的治療有賴於您對疾病自然病程的正確認識～正常復原好轉的過程，咳嗽會從原本咳得很緊的乾咳，因為痰液的增多與黏膜的敏感變得更頻繁，然後才慢慢感覺黏膜的消腫而咳嗽漸漸變"鬆"，痰液也漸漸變少。兩個星期左右的時間，是一個下呼吸道感染的自然病程。

　　我們的寶貝，雖然有可能在一波呼吸道感染，連續吃了兩個星期的藥以後，很快又被其他小朋友傳染新的病菌。只要我們明瞭疾病的自然過程，也讓我們的醫師明白我們對藥物使用的原則與態度，我們的小孩就不會因為感冒不斷，無辜吃下許多不必要的類固醇或抗生素，只為了家長的求好心切。 　　

期盼我們的小孩都能健康快樂地長大！

"319兒童藝術工程"

今天上午才上線看到這一則新文化運動相關訊息，
http://www.319kidsmile.org/introduction.asp

不知道為什麼，
就是覺得好感動～

為什麼？
大概是因為想起18歲那一年，
參加社服團在二水鄉結識的那一群孩子吧；
其中幾個都已經醫學院快畢業了，
更別說早已成為竹科新貴的幾個小毛頭。

因為當年以為微不足道的大學社團經驗，
告訴我，
"319兒童藝術工程"，
會讓更多大朋友小朋友感動，
不只感動～
而是刻骨銘心！

那還有啥好說的，
就去做吧！
即使只是舉手之勞。

春遊南園、賞螢之旅

最近看到一則新聞，今年二月聯合報系的南園休閒度假中心對外開放了～
報導中寫到：聯合報系的世外桃源，最近終於揭開神祕面紗，這個建築與生態之美共構的江南園林，是春遊的最好選擇。
南園位處新竹縣新埔鎮和湖口鄉交界處的南園，占地27多公頃，相當於13個板橋林家花園，為台灣最大園林，這讓我回想起，去年四月差不多也這季節，我們一家三口的春遊南園及北埔賞螢之旅，這真的是一段驚訝連連，很豐富的一段旅遊回憶！

我們家到南園參觀時，當時南園並未開放，必須一個月以前事先預約登記，也因如此也多了很多神祕的感覺，更引起我的好奇，在踏進南園大門的第一步時，我很驚訝在這樣不起眼的山叢間，居然會有這樣精緻的中國庭院山水！

聽導覽人員說，這片好風水的山林，原是要被作為蔣先生的陵寢，因為這裡地質鬆軟、的關係容易走山，縱然風水雖好，並不適合做為陵寢，最後才會賣給聯合報系的王創辦人建造此園， 整個南園處處雕樑畫棟，建材講究，庭院山水處處精緻，中國風水的考究也在這發揮的淋漓盡致！ 呵呵....... 我在大學時期選修的中國建築與風水這門課學的... 此時也一點一滴被喚醒著。

這園子有著許多驚人的歷史，想當年還招待過1994年三月來台訪問的前蘇聯總理戈巴契夫呢～ 貴賓廳裡的擺設古樸又不失氣派，我還隔著玻璃窗偷偷拍了一張照片，裡面還有著一對已不能再進口的真象牙的擺設裝飾，能有這樣難得的機會參觀南園，飽覽這滿園的傳統南方庭園景色，真是不虛此行！

接著我們又繼續南行，前往北埔市區古蹟自由行並享用客家風味小吃午餐，我們一家依著領隊的推薦，找到在北埔巷內的「劉家小館」，小小的店面，卻有著意外的美味！我們吃的滷味跟板條都是店家的招牌，外觀看起來"黑金黑金"的滷味，光看就覺得很夠味，滷豬腳皮Ｑ又香，連平時不愛吃豬腳的我，也是一塊接著一塊，滷大腸和滷鴨胗更是我的最愛，吃起來滷得又透又不失口感，來北埔已經不是第一次的，我們居然每次都不知道有這樣的美味小吃藏身於小巷弄間，吃飽了我們在北埔沿著慈天宮前的北埔街及鄰近的廟前街閒晃享受鄉土懷舊氣氛，在炎熱的艷陽下吃著清涼的擂茶冰沙。

炙熱的午後.. 北埔冷泉溪邊戲水，成了回活動清涼的解方，北埔冷泉天然呈現像髒兮兮的泉色，實在讓我們不敢領教，於是我們捲起了褲管，改在溪邊戲水，這裡護漁的很成功，清澈的溪水裡，很輕易就可以看到成群的魚兒們。

晚餐前我們在用餐的餐廳裡附設的小小電影院，觀看北埔多媒體簡介及早期製茶方式器皿導覽，娃娃也很配合的觀看影片，看不懂時還會不時的向我發問呢～

晚餐後，重頭戲來了....... 展開夜訪螢火蟲的活動，我們一行人來到 "油點草自然農場"，此生態農場的老闆以梯田的方式，一共整理了四層的生態池，聽老闆說這裡的青蛙都是在生態池放水之後就自行跑來了，蜿蜒的生態水池間，錯落著數十款的水生植物，老闆人很不錯，對於自己的農場也很用心在經營，沒有商業氣息跟刻意的廣告宣傳，老闆本身也是荒野保護協會解說員，還幫我們做蛙蟲生態講解，並帶領我們實際觀察探訪自然，加上農場主人用心復育，讓黑翅螢火蟲在這地區有了新群聚，滿山草叢間閃閃的螢火蟲飛舞著真的好美ㄛ～ 我們運氣很好，剛好遇上今年螢火蟲成熟發光數量最眾多的時期，機會很難得... 因為螢火蟲成熟發光交配的時間很短，大概只有十天而已，錯過就要再等明年了， 這還是我長這麼大... 第一次看到這麼多的螢火蟲飛舞呢～ 此行除了了解整個螢火蟲生態的食物鏈，含牠的天敵(除人為外)—青蛙也在本次的生態活動中一起研習，有吸盤的樹蛙、聲音響亮體型卻只有拇指指甲大的雨蛙、聲音像狗叫的牛蛙，還有我們一家三口以前在驛品香生態池發現的金線蛙，一下子自己也認識了不少春天夜晚中 "蛙蛙合唱團" 裡中、高、低音各聲部的團員呢～ ㄏㄏ...........真有趣！

回程步行在山路邊等遊覽車時，還發生小小的插曲............ 就是抱著娃娃的龜爸遭受台灣鞭蠍從天而降突來的攻擊，蠍子狠狠的親了龜爸嘴唇一下，並發出臭臭類似醋酸的氣味，接著又跳上娃娃的上衣，龜爸趕緊把有著大鉗子的蠍子撥到地上，真是把我們一家人給嚇壞了，農場主人趕緊用手電筒照射在地上八隻腳的台灣蠍子，對我們說明這是對人無毒性的，我們才小小放了心，不過龜爸被鞭蠍親吻過的嘴唇又麻又紅腫，好可憐ㄛ～
也為我們這次充實的知性人文、生態之旅畫上小小驚嚇的句點。

＊珍妮花筆記：
南園對外開放新聞出處：【2007/02/25 聯合報】@ http://udn.com/

[店名]劉家小館 [地址]新竹縣北埔鄉南興街65號

[店名]油點草自然農場
http://a19751978.myweb.hinet.net/

＊有關鞭蝎：

蜘蛛有八隻腳，是所有的人都知道的，但是牠的身體只分成頭胸部、腹部二個部份，卻很少有人去注意到，蜘蛛、蠍子和鞭蠍都是屬於節肢動物門的蛛形綱動物的一員，蛛形綱的動物都是八隻足，身體分成頭胸部及腹部兩個部份，而且都是利用肺書來呼吸的，在台灣只有屏東半島才能找到蠍子，蠍子尾部的毒鉤和身體前方的兩個大鉗子是令人注目的招牌，而鞭蠍是一種長得很像蠍子的小動物，牠的尾部沒有蠍子的倒鉤，而是一根細長的鞭狀物，鞭蠍在遇到敵人的時候會釋放出一種奇怪的氣味，使牠的對手無法忍受而離去。在野外也有許多常見的蜘蛛，例如人面蜘蛛和腹部有螢光色的螢腹蜘蛛。 你見過鞭蝎嗎? 生態寫實 聽到蠍子總是有點怕怕的其實不用一竿子打翻一船"蠍" 像鞭蝎 就沒有毒牠只是會噴出醋酸來獵捕小動物或防衛自己不過那股醋味的確有夠濃的鞭蝎並不常 見能看到牠運氣算不錯補充說明: 1.鞭蠍非毒蠍不會攻擊人。

我們家很鄉下?

下了幾天的雨,早上出門,先是在停機車的旁邊牆壁看到兩隻蝸牛慢慢在往上爬,結果機車才騎出門,就在巷內看到一隻青蛙...四腳朝天的躺在正中央,小心翼翼的看了一下,嘴邊地上有一攤血,不過還算留有全屍啦...

不禁在想,住在台北市的我們,居住環境也算是相當獨特的,曾經有隻螢火蟲就飛到家門口,在夏天午後,總能聽到噪耳的蟬聲,而在雨後的傍晚,青蛙嘎嘎的叫聲,接近得讓人想找找看牠們躲在哪裡,而不時可見的蚱蜢,蜥蝪,也常常帶給我們驚喜(對辰辰來說,應該是驚恐吧!),另外就是社區志工用心營造的生態公園,讓我們一出家門看到的就是滿滿的綠意...

而最近剛延伸完工的140高地公園登山步道,入口處立了個石碑,位置就在巷口,一眼望去可看到新穎整齊的木棧道,每天傍晚回家總看到有人在散步,假日更是鍛練腳力的好去處,大約30分鐘就可走完全程,登高處還可看到台北市南區的整個風貌,這可是一個遠眺台北盆地的新興景點呢!而跨年夜時,更可見許多機車族來這裡尋覓觀賞101煙火的最佳位置.

我們家很鄉下嗎?一點也不,就在文山區萬芳社區的邊陲,有空歡迎來這裡爬山看風景!

拼圖心情

日前幫忙朋友拼的1500PCS的寶寶拼圖終於趕在友人歸國前，完工了！

回想整個拼圖的過程，自己還是有很多心情在裡面，

一開始依照慣例，當然還是把所有的邊框拼圖塊找出來，先把整個邊拼好！當時我以為第一次拼的框已經都拼好了，結果過了很多天，很多鄰近的色塊都拼不下，我才知道原來光框就不少地方我都拼錯了～只好停下進度，把幾處拼錯的地方都找出來，嗚～找拼錯的地方比拼更難，真的糟糕！

這幅拼圖是由25個寶寶，不同膚色、表情、姿勢所構成的，原本我以為會挺容易的，進行到後來才發現同一個寶寶在圖中會出現3或4次，說真的不太好分辨，寶寶們的色塊都好接近喔～尤其是寶寶肥肥粉嫩的圓肚子............ 不細細比較，我根本分不出來倒底是誰的肚子？看到大大的左右下方兩塊空的藍色區域嗎？這是我拼時遇到的另一個瓶頸，因為顏色完全一模一樣........ 這.. 這.. 這要怎麼拼啊？

我別無他法，只好土法煉鋼，把同是單純的藍色通通挑出來，一片、一片的慢慢比對形狀地拼，很笨的方法，但是也很實在！結果............ 就這樣拼好了～ 嘻嘻

突破一個瓶頸，沒想到下個挑戰又接著來～

又剩一堆長得都很像不同深淺的藍色，剩的拼圖塊中有十一種不同區塊的藍色塊呢，沒想到到最後的階段拼起來也挺順利的！

雖然拼圖的過程中，挑戰不斷、瓶頸不少，
我覺得整個拼完，就不覺得難了～ㄏㄏㄏ..........
拼圖對我來說是一種興趣，不難就會覺得沒有一點挑戰性！我很享受那種在夜深人靜裡拼圖，很專注很投入的感覺，我常常會拼到忘記時間，要不是時間真的已經很晚了，有時候我還會捨不得停手呢～

友人的這幅法國製的拼圖，用色跟紙質都很不錯，我也好期待整幅拼圖錶框後的感覺，1500PCS的拼圖拼起來並不算小，還讓自己看了有些感動呢～
也希望自己每拼下的1PCS就是一個小小的祝福，把滿滿的1500個小祝福送給友人，真希望友人可以好孕到，趕快生個像拼圖中的白胖小壯丁！

或許有人會覺得拼圖是件很無聊又浪費時間的事情，其實在拼圖的過程中除了挑戰自我外，也常可以在對照原圖拼圖時，發現某些從來沒注意過的細節，例如：在拼名畫或是著名經典的建築物時，就可以很仔細地觀察到背景、人物表情、細微動作、建築物特色及用色等，
有著另一種賞析的樂趣，我也因為拼圖而愛上各種美的事物！

像我就是在拼圖中，認識西班牙建築師高第的作品，一個熱愛大自然，只有曲線沒有直線的世界，我也希望有一天可以親自到巴塞隆納體驗高第的建築，實際感受雄偉又豐富的建築物實體。

在拼圖時，我也愛上了克林姆筆下的男人跟女人，跟維也納友人無意間聊起，我才知道原來在維也納誕生的克林姆有很多作品都被做成紀念品販賣，ㄏㄏ............ 這樣更讓我想要去維也納了，不過以我這麼愛買的個性...... 可能要準備不少盤纏就是了！

我是怎麼治療感冒的

吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。 我看過太多醫生在臨床上的說明，都是同一指向這個說法， 所以我就不再吃感冒藥，之後，我的免疫系統變強了，感冒次數變少了， 感冒的病程絕對在一周左右甚至以內就可以結束。 這也是我一直在推廣的，感冒可以用一些可以紓解不舒服的食物來取代， 譬如喉糖，枇杷膏，熱湯等等，都比藥物來的迅速，美味，安全，又有效。 http://yp719.et.cyu.edu.tw/cgi-bin/topic.cgi?forum=4&topic=633&changemode=1 ====================================================================
一位有良心的醫生寫的喔! 大村衛生所主任╱黃建成

本來這篇文章要叫作「我是怎麼治療感冒的」，可是覺得太誇張了， 心裡不夠踏實，所以就把它改了過來。因為老實講，醫師是不會治好 感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！

感冒的原因和病程 感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或 數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲 倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是 因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染，加 上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然 多樣。

感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症 狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至 十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病 毒消滅的緣故。

醫生是怎麼開感冒藥的既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死 了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感 冒病毒的藥。所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎 麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著 因而能夠舒服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽 診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述 病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手 ，除非他願意吃綜合感冒藥！

吃綜合感冒藥好嗎？ 在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命 和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在 醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病 房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡 到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量 的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。 常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人 的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾 乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如 果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處 之間衡量罷了！ 感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽 成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算 是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用 嘛！ 綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！ 試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀 成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。

吃了感冒藥都會想睡覺嗎？ 不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不 是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的 藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症 狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些 含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為 生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物 。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中 嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。

早點吃藥會早點好嗎？ 大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。 尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得 過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最 為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給 藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴重！』、 『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。 我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效 時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫。

多開幾天藥對嗎？ 一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！ 感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換要藥才是，因為症狀會 變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨 痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥 ，頂多三天是較合理的。

藥需不需要吃完？ 站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患 者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。 我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它 的價值。否則，當病人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺 有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』(天數根本一樣)， 又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。

為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？ 感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。 因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉 嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助，給流鼻水的藥比咳 嗽藥來得恰當。

為什麼有人感冒超過一個月？ 雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見， 這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話， 應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏 性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。

感冒到底需不需要吃藥？ 感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些 (如果用藥得宜的話)，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是 上呼吸道抵抗力減低，容易受細菌感染。常見的併發症如鼻竇炎、氣管 炎、中耳炎等。

感冒要不要看醫生？ 開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、 痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還 有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．．．。總而言 之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。 雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你： 『一點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。

那麼到底要不要看醫生呢？我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！ 如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生 還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除 針扎之痛，不是嗎？

如何預防感冒？ 一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。 其實不只如此，過度疲勞、 心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間 筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』 ，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好，往往可 以得到肯定的回答。

感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。 常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正 確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如 果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。

也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！ 因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏 ，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。 而 且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度 最高， 易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。 年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加 感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產 生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！ 只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。

結　　語
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物 的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好 。吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。

『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該 作過份的治療，如打針、打點滴、住院。 使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。 最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀 開的。如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！

賞桐花╱50條賞桐路線？　經典路線5條就夠了！

美麗的油桐五月雪景觀即將展開，「2007年客家桐花祭」導覽手冊也將從4月10日起於全國各「全家便利商店」中免費提供。與往年不同的是，今年參與縣市高達7個，合計35個鄉鎮、66個團體、超過600場藝文活動，還規劃了50條賞桐步道。這麼琳瑯滿目，反而讓人眼花撩亂不知該到哪裡賞桐花，其實經典路線，5條就夠了。
台灣油桐樹最早於日據時代由日本人從長江流域一帶引進，由於油桐可以取桐油作成油漆，木材可以製成家具、木屐、牙籤、火柴棒等，當時勤僕的客家人栽種最多，也因此，現今台灣油桐最主要的分布地區，幾乎都與客家人生活空間完全重疊，特別是桃竹苗栽種最廣，因此，只要鎖定客家地區，找出有口碑的賞桐景點，並詳細留意花開時間，就能欣賞到最美麗的五月雪景觀。
賞油桐最怕下雨。油桐花期大約在1到3個星期不等，但事實上，每一朵油桐花都只美麗一天，當它在樹上慢慢含苞、綻放，接著就會在開到最盛、最美麗的那一天掉落，一朵接一朵，為大地舖上5月雪。但這期間如果碰到下雨，許多來不及美麗的花苞就會被打落，而已經掉落地上的美麗花瓣，也會被打得傷痕累累。因此賞桐花，最好選在連續幾天晴朗的日子過後，但在多雨的4月天，賞油桐，其實真的要運氣。
最好的賞油桐花地點，以油桐樹長得茂盛且形成如隧道般的林蔭步道最美，配合著樹林、綠色草地或是木造階梯，透過高低起伏的地勢或鋪陳如一整片油桐花毯的草地，最能讓人感覺浪漫。這時，如果能在樹下野餐，或者擂茶，伴著清風吹下的花雨，那才是最詩意的享受。符合這些優美賞桐花條件的路線很多，其中最經典的路線，大致有以下5條。
台北土城承天禪寺步道承天禪寺位於土城市郊半山腰，於民國40年由廣欽老和尚闢建，是知名的佛教朝山聖地，但也同時保存了相當完整的台灣低海拔山區原生林風貌，特別禪寺左側的步道，由於人為開發不多，原生闊葉林與油桐樹遍佈期間，4、5月間往往花瓣散落在綠色落葉及樹底青苔之間，形成一處處的白色花毯，非常美麗。
桃園龍潭小粗坑古道小粗坑古道入口位於龍潭鄉高平村粗坑二鄰15號之2的「粗坑窯」窯廠附近，最早是沿著小粗坑溪而上的牛車道，是日據時代粗坑、關西十寮、竹坊、茅武督等地居民運送物資的必經之路，直到後來因為石門水庫興建，淹沒了許多田園屋舍，居民也陸續他遷，古道才因此失去交通的重要性並逐漸沒落。整條步道從粗坑窯開始直到石門山與粗坑山登山口，來回約1.5個小時，沿途綠蔭遮蔽，還有潺潺小溪相伴，兩旁的油桐花常常隨風飄落地面或水面，相當漂亮。
新竹縣橫山騎龍古道騎龍古道是新竹橫山鄉眾多古道中景點最豐富的一條，全長約2公里，期間包含了觀景台、百年石階、3座糯米古橋、楊家石柱屋、孟宗竹林等景點，景觀豐富多變，油桐盛開時，整條步道飄滿落花，非常漂亮。古道有兩個入口，一個在橫山鄉大山背隴西果園旁往下的交叉口處，另一個在豐鄉國小旁，全程約1.5小時。另外，如果想賞油桐與湖水交映的畫面，新竹的峨眉湖步道也是很好的選擇。
苗栗縣公館打鹿坑苗栗一向是賞油桐最美的地區，其中「打鹿坑」特別不宜錯過。打鹿坑位於苗栗公館鄉福德村，從國道1號高速公路苗栗公館交流道下來後，沿著台六線往雪霸國家公園管理處走，經過公館，再走20分鐘左右，就會經過一條幾乎不太容易注意到的小小產業道路，此時要特別注意指標，順著指標左轉上山就是打鹿坑。
傳說過往的打鹿坑山上到處都是鹿，當地居民經常到此獵鹿因此得名，隨著後來台灣野生鹿群滅絕，加上後來山區遍植油桐卻又很快失去經濟價值，打鹿坑也就此成了荒郊野外，任由大批桐花花開花謝。直到10多年前因為有土地開發商看上此地幽靜，在此大興土木興建木屋別墅，打鹿坑這才有了人煙。隨著觀光發展，目前山中許多別墅都紛紛改建成民宿、餐廳、咖啡館，現在每年4、5月油桐花季期間，整條打鹿坑美不勝收，但也人車洶湧，是非常推薦的賞桐路線，但一定要選非假日來。
目前整個打鹿坑山上計有柿子紅了、福村養生農園、油桐花小徑、桐莊、兆陽樓、鹿野觀雲、境築、玉蘭庭、攬月莊、油桐花坊等等店家，非常美麗，油桐花坊的庭園景觀又特別迷人。
苗栗縣苑裡鎮華陶窯華陶窯是於1984年由台灣第一位在獄中順利當選縣議員的陳文輝送給太太的禮物，20多年來，華陶窯在其一家人努力下，逐漸被打造成揉合閩南、客家、荷蘭、日本等等建築風情而成的「台灣式建築」，建築景觀十分美麗，處處可見巧思，不論建築用心、景觀設計、植被種植，或陶藝創作，樣樣都讓人心曠神怡，也是最推薦的賞桐景點之一。華陶窯平常採取預約流量管制，並有解說員帶領觀賞植物生態、參觀窯場、享用傳統客家午餐、油桐樹下擂茶賞五月雪等等多樣行程，前往之前，最好先去電詢問。電話：037-743611
賞桐花，一向以苗栗最美，特別結合苗栗的生活陶窯廠，非常詩意。除了上述5條經典路線外，其他如台北平溪支線菁桐到十分、桃園大溪的大艽芎古道、新竹的茶亭古道、鹿寮坑桐花步道、六寮步道、藤坪步道，還有苗栗的鳴鳳山古道、出礦坑古道、挑鹽古道、香茅古道、劍潭古道、挑炭古道、挑柴古道、四月雪小徑、51線綠色隧道、勝興車站至龍騰斷橋一段等等，也都是人氣景點。相關資訊，可逕洽2007年客家桐花祭官方網站：www.hakka.gov.tw/tung/

在Yosemite與野生動物相遇

Yosemite 的名稱來自印地安話的"灰熊",國家公園當然應該會有一些野生動物.當我們在下午抵達Yosemite Valley 附近,第一個景點有一個平地,前方有一個平靜無波的大湖.當我們停好車要前往湖邊時,看到路邊跑過一隻小松鼠,哇!!好興奮!!尤其是我們5歲大的兒子,忙著看松鼠,忙著跟松鼠照相...

不過緊接著發現,同一個區域不斷有松鼠的身影,有時很快速的跳上樹頭,有時又會有三兩隻互相追逐玩樂,生長在都市叢林的我們,能夠在山林間看到這種景象,格外感到舒服.

爾後,在前往Glacier Point 的路上,兒子在汽座中昏睡著,心中急於趕路的我們並沒有太多的交談,忽然,開車的老公看到路邊有隻往前走的動物,才在說,"咦!那是什麼動物?",而我也看到了,那隻動物,或許是車燈的照射,恰好回過頭,喔!一隻小狐貍,這又帶給我跟老公一陣驚喜,只可惜,小朋友沒有眼福看到.

當從Glacier Point 下來前往停車場時,路邊有許多人在指指點點,我們順著手勢看過去,天啊!!最大的驚奇發生了,一隻灰熊正悠哉的在樹林中散步,這回我們一家三口都看到了喔!難怪大家會在一旁嘖嘖稱奇.

沒人前往打擾,只是在一旁看著,或拿著相機捕捉難得的鏡頭.那隻熊並不大,應該是隻年輕的熊吧..老公也拿起相機,只是,行走中的灰熊,也不知道牠要走到哪裡,可以確定的是牠沒有走出樹林的意思,只是晃啊晃的,或許在覓食吧,老公始終抓不到好的角度,最後看著灰熊屁股對著我們,然後慢慢的往內往下走,消失在我們的眼前,唉~~沒拍到,然而,那個景象,深刻的印在我們腦海中.

整個美西之旅,從舊金山到拉斯維加斯最後結束在洛杉磯,在整理照片的過程,還是覺得Yosemite最棒!!下次有機會,一定還要再來!!

優瑟美地(Yosemite)國家公園攬勝(下)

我們check 旅遊書,開始找尋景點,首先距離最近的船長岩(El Captain),開車來到一個大草地,週邊圍繞著筆直高聳的石山,老公喊著,"這邊我們剛才來過了啦!就是一開始照相的那個谷地~",真的嗎?我已經搞不太清楚了,不過老公很確定,還從數位相機裡再把照片找出來,anyway,因為剛才沒特別針對船長岩照相,所以還是要照個相到此一遊才行啦!

接著前往新娘面紗瀑布,其實接下來的路途,我們都是抱著順其自然的想法,找的到就去,找不到恐怕也只好放棄,因為已經快6點了,不過運氣還不錯,順利的看到新娘面紗瀑布的指標,那裡的停車場也有不少車子,停好車走過去大概不需要10分鐘,走到正下方,哇!!真的好漂亮!!一彎彩虹完整的繞過瀑布下方,抬頭往上可以看到位於山頂瀑布的源頭,這樣的景致配上浪漫的名字,當之無愧!

離開新娘面紗瀑布,下一個目標是Glacier Point,不過老公說這在另一條路上,路程會比較遠,而我則思索,這樣會不會耽誤了去到南邊Oakhusrt 住宿的時間,旅館對於late check-in 是否會有問題,(事後證實是多慮了),anyway,反正時間還不到,先不擔心.

一路往南邊出口過去,經過一大片空地,有不少車輛停在那邊,看過去view 還不錯,我們也停下來,從那裡可以看到整個Yosemite 一山接著一山的風光,遠遠的看到山中伴隨瀑布,右邊左邊都有,而後我看到了公路再延伸過去就要進入隧道,我恍然大悟的說,"喔!這就是隧道口觀景台吧!" 心中竊喜,無意之間又拜訪了一個旅遊書上的景點.

穿過隧道,很快的走上41號道路,這是通往南邊出口的路,Oakhurst 也在這條路上,好不容易看到Glacier Point 的指標,果然是另一條叉路,還有16哩,當時已是7點,不過天還挺亮的,老公預估應該半小時可以到,希望趕在天黑之前抵達,所以雖說是小山路,但是能趕則趕,如期在7點半左右到達.

來到Glacier Point..只能說...太令人感動了!在我們眼裡看到兩大排的專業攝影機,少說也有30台以上,相信都是要來捕捉最美的一刻,真的很慶幸沒有錯過這個地方.或許因為海拔高,加上已經晚上了,真的比較冷,但是,絶對値得!來到觀景點,半圓頂清楚的就在眼前,半圓頂旁清楚看到冰河時期挪移所留下來的群山遺跡,左前方好遠的瀑布,就是下午我們才在它身邊的Yosemite Fall,而往下看,Yosemite Village 已經依稀有點點燈光,還有小溪流穿過其中.

隨著天色開始變化,彩霞滿天,路邊還有少許的溶雪,父子倆發揮玩興在路邊打起小雪仗,經過的老外相視微笑,或許看在他們眼裡,我們真的很土吧!不過,我們心中可是有著滿心的愉悅!

離開Glacier Point,車子回到41號公路,一路南行離開Yosemite,我們決定放棄Mariposa,直接來到Oakhusrt 預定的旅館,已是接近晚上10點.

優瑟美地(Yosemite)國家公園攬勝(上)

2006年6月,我們一家三口安排了一趟美西自由行,13天的旅遊,在金髮碧眼的人群之中,拓展了我們的視野,其中,Yosemite國家公園讓我們見到了大自然鬼斧神工的力量.

6/9上午9點許,離開舊金山,驅車前往Yosemite,我們一家三口其實算是很悠閒,在某一個小鎮看到一個水果攤,桃子李子等水果,一磅都只要0.99元,來美國自由行,不容易吃到水果,當然先買下一些,只不過,住在motel,也多半沒冰箱,無法買太多.

車子一路走,慢慢的進到山區,我們也不明瞭到底從哪個城鎮開始就算來到Yosemite,但是一路的風景真的很棒!當車越走越高,開始繞行在群山之中,明媚風光盡入眼中!

來到西邊入口處,付了門票先在旅客中心拿了摺頁茲料,工作人員很熱心的告訴我們遊玩路線,其時已過了中午12點,我們簡單的在旅客中心外吃餅乾,水果,繼續往前開,差不多又開了近1個多小時,一路上有不少短暫停車的景點,我們只要看到有人停下來,便依樣畫葫蘆,有小溪流就下來讓兒子踩踩水,有好景觀就下來走走照相,終於來到谷地,看到壯觀的瀑布,也看到高聳入雲的大岩石.

聽舊金山的友人說,4,5月下過大雨,所以Yosemite 的瀑布應該會很不錯,果真如此!來到Yosemite Valley 中心,許多景點也算很接近了,停好車後我們改搭園內的免費巴士,在不知道從何玩起的情況下,我們決定先繞一圈再說.

跟著巴士繞一圈,考慮到我們只有一天的時間待在園區,加上已經4點多了,在時間不多的情況,我們只選擇了一條25min的人行步道,走到Yosemite Fall下方去,遠遠的就看到瀑布了,而一路小溪流就在旁邊,感覺很不錯,靠近瀑布時,看到有人穿起塑膠袋雨衣,這是怎麼回事??當真正走一遭後便明白了,只能莞爾的想:"您真內行!!"

來到瀑布正下方,風勢挺強的真的有些寒冷,加上週邊不小的水花濺起,要從瀑布前方通過,說真的只能牙一咬就趕緊衝過去,否則其實在這之前氣候給人感覺是很舒服的,由於步道是可以繞一圈回到起點的,因此我們並不需要走回頭路.

離開Yosemite Fall,坐遊園公車回到Yosemite Village,到商店逛逛,幫兒子買了紀念品,便前往停車場取車,準備依照旅遊書的介紹,一一走訪其他知名景點

Google部落客 月賺70萬廣告費

經營部落格也可賺進大筆鈔票！Google推出繁體中文AdSense廣告服務，吸引許多部落客申請加入與Google分享廣告收入，一位部落客透露，許多資深評論性部落格，加入AdSense後，廣告費月入10餘萬元是十分正常的事，部分擁有高知名度的部落格網站，甚至月入60至70萬元。

Google AdSense類似廣告聯網性質，部落格申請加入刊登廣告的行列後，即可向Google分享廣告收益。Google北亞區線上銷售及營運經理周文彪表示，Google去年全球營收約1百餘億美元，其中39％來自AdSense，即去年AdSense為Google賺進40多億美元的收入。 AdSense可分為針對網頁內容及網頁搜尋的AdSense for content與AdSense for search，前者會自動顯示符合部落格網頁內容的文字或圖片廣告，後者則可讓部落客等網站出版者為網友提供Google網路及網站搜尋服務，並在搜尋結果網頁上顯示Google廣告，從中獲取利益。

資深部落客、智邦生活館總經理陳豐偉指出，當初好奇申請加入AdSense，不久，Google便在網頁上刊登廣告，初期原本是英文，之後，Google系統藉由不斷測試，不但將廣告文字自動修正為繁體中文，且改選取與網頁討論主軸相近的廣告。 向廣告主收費的Goolge，就各部落格網站流量以及廣告的點擊數（點閱數），計算出一定金額分給部落客。這項創新服務，讓部落客的創作不再僅是與人分享資訊、心情，更得以商業化，賺進大筆鈔票。

一位資深部落客指出，台灣數十萬的部落客對於這項新的賺錢方式，都十分好奇，而在「部落格觀察站中」排名前幾名的部落格網站，幾乎都已加入AdSense。 周文彪說，為了進一步服務台灣網友，未來將成立一個團隊，專門服務台灣巿場，此外，對於台灣網友不習慣收到以美金計價的支票，Google 正與台灣本地銀行溝通，計畫合作提供以新台幣支付的新付款方式。